Cảm giác buồn chán có thể xuất hiện trong cuộc sống của bất cứ ai vào một lúc nào đó. Khi sự buồn chán hoặc yếu đuối xâm chiếm con người, chúng ta cảm thấy cô đơn cùng cực và bị bỏ rơi. Cảm xúc này có thể dẫn chúng ta xuống con đường tối tăm, nơi chỉ có một chút ánh sáng ở cuối đường hầm. Người ta thậm chí có thể nghĩ về cái chết trong nỗi buồn chán đó.
Cảm giác buồn chán có thể xuất hiện trong cuộc sống của bất cứ ai vào một lúc nào đó. Khi sự buồn chán hoặc yếu đuối xâm chiếm con người, chúng ta cảm thấy cô đơn cùng cực và bị bỏ rơi. Cảm xúc này có thể dẫn chúng ta xuống con đường tối tăm, nơi chỉ có một chút ánh sáng ở cuối đường hầm. Người ta thậm chí có thể nghĩ về cái chết trong nỗi buồn chán đó.
Nhưng chúng ta có lý do để mừng rỡ vì Thiên Chúa muốn nâng chúng ta lên khỏi vết lún đó và mang chúng ta vào ánh sáng rạng rỡ của ban ngày. Cầu nguyện, được ví như một liệu pháp tâm lý, là một phương thế mạnh mẽ để đem một người buồn rầu ra khỏi vực sâu buồn tẻ và đi vào niềm vui Kitô Giáo.
Sau đây là một kinh nguyện linh nghiệm với Thánh Giuđa, vị Thánh thường bị bỏ quên trong lịch sử vì tên gọi của ngài (ngài trùng tên với Giuđa Ítcariốt, kẻ phản bội). Thánh Giuđa là một Đấng cầu bầu mạnh thế cho những ai thất vọng và luôn giúp đỡ những ai kêu cầu ngài.
Lạy Thánh Giuđa Tông Đồ, môn đệ Đức Chúa Giêsu Kitô, ngài là bạn hữu của những ai cần kíp. Con là kẻ đang phải chán ngán với nỗi buồn, không niềm vui, không hy vọng, đang phải chiến đấu để tìm kiếm ánh sáng mà con tin rằng vẫn có trong lòng con. Con chạy đến cùng ngài, Đấng chuyển cầu đáng tin cậy của con. Xin hãy cất sự trống rỗng và nỗi đau khổ của trái tim bị tổn thương của con. Với lòng trắc ẩn của ngài, xin hãy thương cho nước mắt của con mà dẫn con vào chốn bình an trong lòng mình. Đã lâu lắm rồi con quên đi vẻ đẹp của thế giới Chúa đã dựng nên. Xin chữa lành con. Con khao khát ánh sáng, niềm vui. Xin bao phủ con trong ánh sáng, và đừng ngoảnh mặt đi. Vì ngài nhậm lời con, con sẽ luôn mãi loan báo những ơn lành ngài chuyển cầu cho con, để tôn vinh Đức Chúa Giêsu là Thầy Chí Thánh. Amen.