NGHĨ GÌ KHI XỨC TRO LÊN ĐẦU?
Mỗi mùa Chay đến, chúng ta lại nhận trên đầu mình một chút tro, như lời nhắc nhở về thân phận tro bụi và lời mời gọi hoán cải. Đó không chỉ là nghi thức, mà còn là thời điểm để ta soi rọi vào lương tâm, tự vấn về lối sống và những chọn lựa của mình. Qua dấu tro xám nhỏ bé, ta ý thức được rằng mình mỏng giòn và yếu đuối, nhưng đồng thời cũng được Chúa xót thương cứu chuộc và ban ơn hoán cải.
Thân xác là tro bụi – “Hỡi người, hãy nhớ mình là bụi tro…”, nhưng linh hồn ta được kêu gọi bước vào cuộc sống vĩnh cửu. Chính vì thế, Mùa Chay là khoảng thời gian để ta nhìn lại đời sống đức tin, những hành vi, lời nói và tư tưởng của mình trước nhan Chúa. Chúng ta được mời gọi:
- Thực thi Công lý và Sự thật, không làm cản trở người khác trên hành trình tìm kiếm chân lý.
- Biết nhận lỗi, sửa sai, xin lỗi và dốc lòng hoán cải mỗi khi vấp ngã.
- Không a dua, không hùa theo số đông để phán xét hay kết án ai, nhưng biết yêu thương, nâng đỡ và tôn trọng phẩm giá mỗi người.
- Tránh gây xung đột, bất hòa, hiểu lầm, để xây dựng cộng đoàn hiệp nhất, cùng nhau sống đức ái.
Sau mỗi mùa Chay, ai trong chúng ta cũng mong được trở nên trong sạch hơn, gần gũi Chúa hơn. Nhưng muốn thế, chúng ta không chỉ dừng ở việc “xức tro” bề ngoài, mà còn phải sám hối sâu xa, bắt đầu từ chính cách chúng ta sống mỗi ngày. Dưới đây là một vài gợi ý thực tế để bạn có thể tận dụng 40 ngày chay tịnh, thực hành đổi mới và phát triển bản thân, hầu giúp đời sống đức tin thêm vững vàng, và đời sống cá nhân được thăng tiến:
1. Bớt nóng giận – học cách quản lý cảm xúc
Cả giận mất khôn. Kẻ mạnh thực sự là người biết làm chủ bản thân.
- Hãy học cách chậm lại, hít thở sâu và quan sát trước khi phản ứng hay ra quyết định.
- Khi ta kìm chế được cơn nóng giận, ta mở ra không gian cho sự bình tĩnh và thấu hiểu.
2. Giữ tâm vững vàng khi gặp khó khăn
Hãy xem mỗi lần vấp ngã là một bài học.
- Thay vì than thở về vấn đề, hãy tập trung vào tìm kiếm giải pháp.
- Tâm vững vàng sẽ giúp bạn đối diện với sóng gió cuộc đời bằng sự điềm tĩnh và niềm tin vào Chúa quan phòng.
3. Buông bớt kỳ vọng, mong cầu vào người khác
Càng mong cầu nhiều, càng tự chuốc lấy khổ đau.
- Mong cầu càng ít, thất vọng càng ít. Hạnh phúc bền lâu khi ta nỗ lực và tin tưởng vào Chúa, thay vì đặt quá nhiều gánh nặng lên người khác.
- Bằng lòng và biết đủ là chìa khóa giúp bạn an vui.
4. Nhận trách nhiệm 100% – cuộc đời bạn, do bạn quyết định
Mọi chuyện xảy ra trong cuộc đời bạn đều là cơ hội để trưởng thành.
- Thay vì oán trách hoặc đổ lỗi, hãy tự hỏi: “Bài học ở đây là gì?”
- Khi dám chịu trách nhiệm, bạn sẽ chủ động hơn trong mọi tình huống và sẵn sàng thay đổi.
5. Rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần
Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng cho một tinh thần minh mẫn.
- Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc vận động.
- Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và kết hợp cầu nguyện thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt to lớn về chất lượng cuộc sống.
6. Đọc sách mỗi ngày
Sách là kho tàng trí tuệ, một câu nói cũng có thể thay đổi cuộc đời bạn.
- Tạo thói quen đọc ít nhất 10 trang sách mỗi ngày.
- Kiến thức tích lũy dần sẽ trở thành nền tảng vững chắc cho sự trưởng thành và phát triển nhân cách.
7. Học cách nói “không”
Một ngày chỉ có 24 giờ. Hãy bảo vệ thời gian và năng lượng cho những gì quan trọng.
- Đặt ưu tiên rõ ràng: nếu điều gì không phục vụ mục tiêu và giá trị cốt lõi, hãy từ chối một cách ngắn gọn, lịch sự.
- Nói “không” với điều không cần thiết chính là nói “có” với những gì ý nghĩa hơn.
8. Ngừng so sánh bản thân với người khác
Mỗi người có hành trình riêng, so sánh chỉ khiến bạn thêm phiền muộn.
- Thay vì tập trung vào việc người khác có gì, hãy tập trung phát triển bản thân và cám ơn Chúa về những gì bạn đang có.
- Mỗi ngày cố gắng tiến bộ hơn chính mình của ngày hôm qua, đó mới là thành công thực sự.
Tro trên đầu nhắc nhở ta rằng cuộc đời hữu hạn, thân xác sẽ trở về với đất. Nhưng chính trong sự mong manh ấy, ta lại được mời gọi sống trọn vẹn, ý nghĩa hơn. Mùa Chay là hành trình 40 ngày, đủ để ta thực hành những thói quen tốt và dần biến đổi. Cùng với ơn Chúa và sự quyết tâm của bản thân, bạn có thể làm mới tâm hồn, củng cố lòng tin và rèn luyện đời sống lành mạnh, chan chứa tình thương.
Hãy để dấu tro trên đầu không chỉ là biểu tượng bề ngoài, mà trở thành dấu ấn chuyển hóa sâu xa bên trong tâm hồn. Nhờ ơn Chúa, nhờ sự nỗ lực và tỉnh thức, mỗi người chúng ta sẽ tìm lại được con đường trở về, sống trong ánh sáng của Tin Mừng và lan tỏa yêu thương đến mọi người.
Chúc bạn một Mùa Chay thánh đức và tràn đầy ơn sủng!
Lm. Anmai, CSsR