CẦU NGUYỆN – TÌM LẠI SỰ CÂN BẰNG Lm. Anmai, CSsR.
Lạy Chúa, hôm nay con đến với Chúa, mang theo một tâm hồn có phần mỏi mệt. Con vẫn làm việc, vẫn gặp gỡ, vẫn trả lời những câu hỏi của người khác, vẫn cố gắng chu toàn những điều được trao. Nhìn bên ngoài, có lẽ mọi sự vẫn bình thường. Nhưng Chúa biết bên trong con có những chỗ đang chênh vênh. Có những buổi sáng, vừa thức dậy con đã thấy lòng mình nặng bởi những việc chưa làm. Có những buổi tối, thân xác đã nằm xuống mà đầu óc vẫn chạy từ chuyện này sang chuyện khác. Con nhớ một lời nói làm mình buồn, lo một cuộc hẹn ngày mai, tiếc một điều đã lỡ, rồi tự trách vì hôm nay mình chưa đủ tốt. Con sống hết ngày mà dường như chưa thật sự có mặt trong ngày mình vừa sống. Bởi thế, giờ này con xin ngồi lại trước mặt Chúa. Con cần được thở chậm hơn. Con cần nghe lòng mình. Và con cần Chúa.
Lạy Chúa, con không biết phải bắt đầu từ đâu để nói hết tình trạng của mình. Có lẽ con đã để quá nhiều điều chen vào lòng, đến nỗi điều nào cũng đòi được ưu tiên. Công việc cần con, gia đình cần con, những người đang gặp khó khăn cũng cần con. Còn con thì ngại nói rằng mình đã mệt. Con sợ một lời từ chối sẽ làm ai đó thất vọng. Con sợ nghỉ một chút thì công việc sẽ dồn lại. Con sợ chậm chân thì người khác sẽ vượt qua. Con cứ tiếp tục, như thể mọi sự đều phải được giải quyết ngay hôm nay và mọi người đều phải được con làm cho hài lòng. Đến khi có một khoảng trống, con lại không biết phải làm gì với khoảng trống ấy. Con đưa tay tìm điện thoại. Con mở thêm một việc. Con tự lấp đầy sự yên tĩnh mà lòng mình đang rất cần. Xin Chúa giúp con nhận ra điều gì đang xảy ra trong con, trước khi con tiếp tục gọi sự kiệt sức ấy là lòng nhiệt thành.
Con nhớ những lần mình đã nói với người thân bằng một giọng thiếu dịu dàng, chỉ vì trong lòng có quá nhiều điều chưa được đặt xuống. Người ấy chỉ hỏi một câu rất bình thường, nhưng con trả lời như thể họ vừa làm phiền con rất nhiều. Rồi con thấy gương mặt họ chùng xuống. Con biết mình đã làm họ buồn, vậy mà vì tự ái, con vẫn không chịu nói lời xin lỗi. Lạy Chúa, xin thương những người đã phải chịu đựng sự mất cân bằng của con. Xin thương người đã lặng lẽ nhường con một bước, đã ngừng kể câu chuyện của họ vì thấy con không còn đủ kiên nhẫn, đã mang nỗi buồn đi chỗ khác để con được yên. Xin cho con đủ thành thật để nhìn nhận rằng những áp lực con đang chịu không cho con quyền làm tổn thương người khác. Xin giúp con trở lại, xin lỗi cho rõ ràng, và tập thay đổi từ những cách cư xử nhỏ nhất.
Có những ngày con đặt cả giá trị đời mình vào số việc đã hoàn thành. Làm được nhiều, con thấy mình xứng đáng. Làm ít, con thấy mình vô dụng. Một công việc thành công có thể khiến con vui đến mức quên cả việc cảm tạ. Một lời phê bình lại có thể kéo con xuống rất sâu, khiến con nghi ngờ mọi điều tốt đẹp từng có trong đời mình. Con đã trao cho kết quả công việc quá nhiều quyền quyết định về con. Xin Chúa nhắc con nhớ rằng trước khi con làm được điều gì, Chúa đã yêu thương và gọi con vào sự sống. Con được làm con Chúa khi còn chưa biết tạo ra một thành tích nào. Tình thương ấy vẫn còn nguyên khi con vụng về, khi con phải học lại, khi sức khỏe không cho phép con làm việc như trước. Xin cho con đón nhận phẩm giá của mình từ tình yêu Chúa, để con có thể làm việc hết lòng mà không phải dùng công việc để chứng minh rằng mình đáng được yêu.
Lạy Chúa Giêsu, trong những ngày sống giữa dân chúng, Chúa đã đón nhận người đau yếu, đã lắng nghe những người khốn khổ, đã để cho tiếng kêu của họ chạm đến lòng mình. Chúa cũng tìm nơi thanh vắng để cầu nguyện. Con muốn học nơi Chúa cách sống ấy. Con thường chỉ thấy những bàn tay đang đưa ra trước mặt mà quên đưa chính bàn tay mình về phía Chúa. Con muốn nâng đỡ người khác, nhưng lại ít khi chịu để Chúa nâng đỡ con. Xin dẫn con trở lại với những giờ phút ở bên Chúa, nơi con có thể thưa thật rằng mình đang yếu, đang giận, đang thất vọng, đang không biết phải quyết định thế nào. Xin cho con thôi nghĩ rằng chỉ khi tâm hồn đã sốt sắng và gọn gàng, con mới có thể cầu nguyện. Chính lúc lòng con ngổn ngang như thế này, con càng cần đến với Chúa.
Xin dạy con cầu nguyện bằng sự thật. Có những lần môi con đọc kinh mà lòng vẫn đang tranh cãi với một người không có mặt. Có khi con ngồi trước Thánh Thể, nhưng trong đầu chỉ tính chuyện làm sao để được người khác công nhận. Có khi con xin Chúa cho mình bình an, rồi vừa đứng lên đã tiếp tục nuôi dưỡng những ý nghĩ làm lòng mình bất an. Xin kiên nhẫn với con. Xin giúp con nhận ra từng điều ấy mà không vội thất vọng về bản thân. Hôm nay, nếu con chỉ có thể thưa: “Lạy Chúa, lòng con rối quá”, xin đón nhận lời cầu nguyện nghèo nàn đó. Nếu con chưa nói được gì, xin cho con đủ tin tưởng để ngồi yên trước mặt Chúa. Con không muốn phải diễn sự bình an khi đang ở với Đấng biết rõ mình.
Lạy Chúa, xin cho con biết chăm sóc thân xác mà Chúa đã trao. Con đã nhiều lần đối xử với thân mình như một thứ có thể sử dụng mãi mà không cần gìn giữ. Con ăn qua loa, ngủ muộn, ngồi quá lâu, bỏ qua những dấu hiệu mệt mỏi, rồi ngạc nhiên khi mình trở nên cáu gắt và mất tập trung. Có khi con gọi đó là hy sinh, nhưng thật ra con đang thiếu khôn ngoan. Xin giúp con biết ăn một bữa cho đàng hoàng, uống đủ nước, đi bộ một chút, nghỉ khi cần nghỉ và đón nhận sự chăm sóc cần thiết. Xin cho con hiểu rằng giữ gìn sức khỏe cũng thuộc về trách nhiệm sống. Thân xác này đã cùng con quỳ xuống cầu nguyện, cùng con đi qua bao công việc, cùng con phục vụ những người Chúa gửi đến. Xin cho con biết biết ơn và chăm sóc nó, cả khi nó không còn mạnh mẽ như con mong muốn.
Xin chữa lành trong con nỗi áy náy mỗi khi nghỉ ngơi. Có những lúc con ngồi xuống uống một ly nước mà trong lòng vẫn thấy có lỗi, như thể ngoài kia còn người đang làm việc thì con không được phép dừng lại. Con mang theo công việc cả trong bữa cơm, trong ngày nghỉ, trong những cuộc gặp đáng lẽ phải dành trọn cho người thân. Con có mặt ở đó, nhưng tâm trí lại ở rất xa. Lạy Chúa, xin giúp con thật sự ở nơi mình đang ở. Khi làm việc, xin cho con làm việc chăm chú. Khi cầu nguyện, xin cho con ở lại với Chúa. Khi ngồi bên người thân, xin cho con nghe trọn câu chuyện của họ. Khi đêm xuống, xin cho con có thể đặt công việc xuống mà tin rằng thế giới vẫn nằm trong bàn tay Chúa.
Con cũng xin Chúa giúp con nhìn lại cách mình sử dụng thời gian. Có những việc con bảo rằng quá bận nên chưa thể làm, nhưng con lại có thể dành rất lâu để xem những điều chẳng giúp ích gì. Con đã nhiều lần để một buổi tối trôi qua trong những hình ảnh nối tiếp, rồi đứng dậy với tâm hồn mệt hơn lúc bắt đầu. Con biết thêm bao chuyện xa xôi, nhưng không biết người cùng nhà hôm nay có điều gì buồn. Con đọc được rất nhiều ý kiến, nhưng không còn đủ thinh lặng để nhận ra tiếng nói của lương tâm. Xin cho con có can đảm tắt đi khi cần tắt. Xin giúp con đặt chiếc điện thoại xuống trước khi lòng mình bị kéo đi quá xa. Xin trả lại cho con những phút giây có thể nhìn một gương mặt, nghe tiếng mưa, mở một trang Tin Mừng, hoặc chỉ ngồi yên mà biết rằng mình đang sống.
Lạy Chúa, có một sự mệt mỏi đến từ việc con cứ nhìn sang cuộc đời người khác. Con thấy người ta thành công, có gia đình êm ấm, có sức khỏe tốt, có nhiều người quý mến, rồi quay về chê trách phần đời của mình. Con quên rằng những gì con thấy chỉ là một phần rất nhỏ. Con không biết họ đã khóc những đêm nào, đã trả giá ra sao, đang giấu nỗi sợ gì. Trong khi đó, con lại đem toàn bộ những khó khăn thầm kín của mình ra so với phần sáng đẹp mà người khác cho thấy. Xin giải thoát con khỏi thói quen ấy. Xin cho con biết vui khi người khác được điều tốt, mà vẫn nhận ra những ơn lành đang có trên bàn ăn, trong căn phòng, trong những người còn ở bên con. Xin giúp con đi cho vững trên con đường của mình, với sức lực và trách nhiệm thật của mình.
Xin cho con biết giới hạn của bản thân mà không xấu hổ. Con không thể có mặt ở mọi nơi. Con không thể giải đáp mọi câu hỏi. Con không thể làm cho tất cả mọi người hiểu mình. Có những việc dù đã cố gắng hết sức, con vẫn phải nhờ người khác giúp. Có những lúc con cần nói: “Tôi chưa biết”, “Tôi cần thêm thời gian”, hoặc “Việc này vượt quá khả năng của tôi”. Xin cho những lời ấy được nói ra bình tĩnh, không mặc cảm, cũng không dùng chúng để tránh né trách nhiệm. Xin ban cho con sự khôn ngoan để biết đâu là phần việc mình phải đảm nhận, đâu là điều cần chia sẻ, đâu là điều phải trao lại. Con muốn sống có trách nhiệm, và con cũng muốn nhớ rằng mình chỉ là một con người.
Lạy Chúa, xin giúp con phân biệt giữa một lời mời gọi phục vụ và nỗi sợ bị chê trách. Có những việc con nhận làm vì yêu thương. Nhưng cũng có những việc con nhận chỉ vì không chịu nổi ý nghĩ người khác sẽ không hài lòng về mình. Con nói đồng ý, rồi trong lòng bực bội. Con hứa giúp, rồi âm thầm trách người đã nhờ. Như thế, cả con và người ấy đều bị tổn thương. Xin dạy con nói lời đồng ý với một tấm lòng tự do. Khi cần từ chối, xin cho con biết từ chối cách tử tế và rõ ràng. Xin đừng để con dùng sự im lặng kéo dài, những lời hứa mơ hồ hay thái độ lạnh nhạt để thay cho một câu trả lời thành thật. Xin cho tình thương của con có đủ sự sáng suốt để có thể bền lâu.
Xin gìn giữ con khỏi thói quen muốn kiểm soát mọi sự. Con đã lo cho những điều chưa xảy ra như thể lo đủ nhiều thì có thể ngăn chúng xảy ra. Con hình dung những cuộc đối thoại chưa có, tập trả lời những lời chê chưa ai nói, chuẩn bị chịu đựng những mất mát chưa đến. Trong khi đó, công việc trước mắt lại bị bỏ dở, người đang cần được lắng nghe lại phải đợi. Lạy Chúa, xin đưa con trở về với việc hôm nay. Hôm nay con có thể làm gì thì xin cho con làm cho tử tế. Hôm nay có điều gì cần sửa thì xin cho con bắt đầu sửa. Những phần con chưa thể biết, xin giúp con phó thác. Khi nỗi lo trở lại, xin kiên nhẫn đưa con về lần nữa. Con biết lòng tin của mình cần được tập luyện từng ngày.
Có những mất cân bằng bắt đầu từ một chuyện cũ mà con chưa chịu để yên. Một lỗi lầm đã qua vẫn khiến con tự kết án. Một người đã đi xa vẫn tiếp tục chiếm lấy tâm trí con bằng những cuộc tranh cãi không lời. Một lựa chọn không thể làm lại vẫn khiến con thức trắng để nghĩ đến những khả năng khác. Xin Chúa thương con trong những vòng lặp ấy. Xin cho con biết nhận trách nhiệm về điều mình đã làm, sửa chữa những gì còn có thể sửa và đón nhận ơn tha thứ. Nếu con cần đến với Bí tích Hòa Giải, xin giúp con can đảm đến. Xin đừng để con chỉ ngồi nhìn tội lỗi mà quên rằng lòng thương xót Chúa đang mời con đứng dậy. Xin cho sự hối hận đưa con đến một đời sống mới, thay vì giam con mãi trong ngày hôm qua.
Lạy Chúa, đối với những người đã làm con đau, xin giúp con bước từng bước trên đường tha thứ. Có những điều con chưa thể nhớ lại mà không nghẹn ngào. Có những cái tên vừa được nhắc đến đã làm lòng con căng thẳng. Con không muốn nói một lời tha thứ vội vàng rồi bỏ mặc vết thương ở đó. Xin cho con đủ thật với nỗi đau, đủ kiên nhẫn với tiến trình chữa lành và đủ khôn ngoan để giữ những giới hạn cần thiết. Xin giúp con trình bày sự thật, tìm sự trợ giúp và bảo vệ phẩm giá của mình cũng như của những người yếu thế. Đồng thời, xin đừng để sự oán giận quyết định hết những ngày còn lại của con. Con muốn được tự do để yêu thương, để làm việc, để vui sống, dù quá khứ vẫn là một phần của đời mình.
Xin cho con tìm lại sự cân bằng giữa việc quan tâm đến người khác và việc chăm sóc đời sống nội tâm. Có những ngày con nghe quá nhiều nỗi buồn, đến nỗi khi về đến phòng, con thấy mình trống rỗng. Con muốn giúp từng người, nhưng con không biết phải làm sao trước những hoàn cảnh vượt quá khả năng. Xin nhắc con rằng con được mời gọi hiện diện và phục vụ trong phần việc của mình. Con có thể lắng nghe, có thể đồng hành, có thể giới thiệu một sự trợ giúp thích hợp, có thể cầu nguyện. Xin cho con làm những điều ấy tận tâm, rồi trao người anh chị em của con cho Chúa. Xin đừng để con tưởng rằng nếu mình còn ngủ được thì có nghĩa là mình chưa thương họ đủ. Chúa yêu họ sâu xa hơn con, và Chúa vẫn ở bên họ khi con phải nghỉ ngơi.
Lạy Chúa, xin thương những người đang mất thăng bằng vì gánh nặng mưu sinh. Khi cầu nguyện về sự nghỉ ngơi, con nhớ đến người chưa thể nghỉ vì bữa ăn ngày mai còn chưa có. Con nhớ người làm ca đêm trở về khi phố xá bắt đầu thức giấc, người mẹ tranh thủ ăn giữa những lần chăm con, người lao động đau lưng mà vẫn không dám xin nghỉ. Xin cho họ gặp được những điều kiện sống xứng với phẩm giá con người. Xin lay động lòng những người có trách nhiệm để công việc được tổ chức công bằng và người lao động được đối xử tử tế. Xin cũng giúp con biết chia sẻ cụ thể. Có thể một phần việc con nhận giúp, một bữa ăn con gửi đến, một khoản chi con bớt lại sẽ làm cho ai đó có được một khoảng thở. Xin cho lời cầu nguyện này mở bàn tay con ra.
Xin thương những gia đình đang sống chung dưới một mái nhà mà ít còn gặp nhau trong lòng. Ai cũng bận, ai cũng có điều phải lo, ai cũng nghĩ mình đã hy sinh rất nhiều. Người cha trở về với sự mệt mỏi, người mẹ chờ một lời hỏi han, con cái mong được nghe mà không bị trách trước. Rồi chỉ một chuyện nhỏ cũng đủ làm những điều bị nén lại tràn ra. Lạy Chúa, xin ghé đến bàn ăn của những gia đình ấy. Xin giúp mỗi người nói bớt một lời cay đắng, nghe thêm một chút, nhận ra rằng người trước mặt cũng đang có những khó nhọc riêng. Xin cho họ có thể bắt đầu lại bằng một việc vừa sức: ăn chung một bữa, hỏi nhau một câu thật lòng, cùng đọc một kinh, hoặc xin lỗi về giọng nói đã làm nhau đau.
Con cũng xin cho những người chăm sóc thân nhân đau yếu. Có khi họ đã nhiều tháng không có một đêm ngủ trọn. Họ thuộc giờ thuốc, giờ ăn, từng thay đổi nhỏ trên gương mặt người bệnh, nhưng không còn biết chính mình đang cần điều gì. Họ thương người thân, rồi lại thấy có lỗi vì đôi lúc trong lòng muốn được đi đâu đó một mình. Lạy Chúa, xin ôm lấy sự mệt mỏi ấy. Xin cho họ hiểu rằng nhu cầu nghỉ ngơi không làm tình thương của họ nhỏ lại. Xin gửi đến những người có thể thay phiên, phụ giúp, lắng nghe. Xin cho các thành viên trong gia đình nhìn thấy công sức của nhau và chia sẻ trách nhiệm thực sự. Xin gìn giữ cả người được chăm sóc lẫn người đang chăm sóc, để tình thương không phải lớn lên trong sự kiệt quệ và cô độc.
Xin thương những người sống đời dâng hiến đang cố gắng giữ nhịp sống giữa cầu nguyện, cộng đoàn và sứ vụ. Có những ngày công việc mục vụ nối tiếp khiến giờ kinh trở thành vội vã. Có những lúc người ta tìm đến rất đông, nhưng khi cánh cửa phòng khép lại, người phục vụ lại không biết nói nỗi mệt của mình với ai. Xin cho họ tìm được tình huynh đệ có thể nâng đỡ, những cuộc gặp đủ chân thành để không phải luôn xuất hiện trong vai người mạnh mẽ. Xin giúp họ biết trở về với niềm vui ban đầu của ơn gọi, biết đón nhận sự góp ý, biết nhờ giúp đỡ khi cần. Xin giữ cho trái tim dâng hiến còn mềm mại trước nỗi đau của tha nhân và cũng biết thành thật trước những giới hạn của chính mình.
Lạy Chúa, xin giải thoát con khỏi sự cầu toàn làm mọi điều trở nên nặng nề. Con muốn mọi việc tốt đẹp, nhưng có lúc con không cho phép một sai sót nhỏ nào được tồn tại. Con sửa đi sửa lại một điều, rồi bỏ lỡ những bổn phận khác. Con đòi mình phải luôn bình tĩnh, luôn sáng suốt, luôn nói đúng, đến nỗi chỉ một lần vụng về cũng khiến con thấy cả ngày thất bại. Xin cho con có lòng khiêm nhường để học. Xin giúp con làm việc cẩn thận, nhận lỗi khi sai, sửa điều cần sửa và tiếp tục sống. Xin cho con cũng đối xử như vậy với người khác. Đừng để những tiêu chuẩn quá khắt khe của con biến căn nhà, nơi làm việc hay cộng đoàn thành chỗ mọi người phải căng mình vì sợ bị bắt lỗi.
Xin cho con giữ được lòng nhiệt thành mà không nóng nảy. Có những việc tốt cần nhiều thời gian hơn con muốn. Một người cần được đồng hành lâu hơn con dự tính. Một thói quen xấu không biến mất chỉ sau một lần quyết tâm. Một gia đình chưa thể hòa thuận ngay sau một cuộc nói chuyện. Con thường sốt ruột, rồi dễ thất vọng khi chưa nhìn thấy kết quả. Xin cho con học sự kiên trì. Xin giúp con nhận ra những thay đổi rất nhỏ: hôm nay một người đã chịu ngồi lại, một người đã bớt lớn tiếng, một người đã bước vào nhà thờ sau thời gian dài xa cách. Xin cho con biết cảm tạ vì những khởi đầu âm thầm ấy, và tiếp tục gieo điều lành mà không đòi mọi hạt giống phải mọc lên theo lịch của mình.
Lạy Chúa, có những lúc con mất cân bằng vì quên niềm vui. Con nghiêm nghị quá lâu, tự buộc mình phải mang một gương mặt đầy trách nhiệm, rồi dần dần thấy mọi chuyện đều là gánh nặng. Xin trả lại cho con khả năng vui với những điều bình thường. Một món ăn được nấu bằng tình thương, một câu chuyện khiến mọi người bật cười, một buổi chiều có gió, một người quen hỏi thăm bằng giọng chân thành: xin cho con biết đón nhận. Xin cho con có thể cười mà không thấy mình đang lãng phí thời gian. Xin cho con biết vui trước niềm vui của người khác. Và khi gặp một ngày khó khăn, xin giữ lại trong con một khoảng đủ sáng để vẫn nhận ra điều tốt đang có.
Xin dạy con biết ở một mình cách bình an. Khi không có ai gọi đến, xin đừng để con vội kết luận rằng mình đã bị quên. Khi không được giao một công việc nổi bật, xin đừng để con nghĩ mình không còn giá trị. Khi căn phòng trở nên yên tĩnh, xin cho con nhận ra đó cũng có thể là lúc được trở về với chính mình trước mặt Chúa. Con muốn học cách không cần liên tục được xác nhận từ bên ngoài. Xin giúp con làm quen với sự thinh lặng, từng chút một. Có thể lúc đầu con chỉ ngồi được vài phút. Có thể lòng con vẫn chạy đi rất xa. Xin cứ nhẹ nhàng gọi con trở lại, để con nhận ra sự hiện diện của Chúa trong những giờ không có điều gì đặc biệt xảy ra.
Nhưng lạy Chúa, xin cũng cho con biết tìm đến người khác khi cần. Có những nỗi buồn con không thể tự hiểu hết. Có những dấu hiệu mệt mỏi con đã bỏ qua quá lâu. Có những khó khăn cần được lắng nghe bởi người có khả năng giúp đỡ. Xin ban cho con sự khiêm nhường để mở lời. Xin cho con gặp người đáng tin cậy, biết lắng nghe, biết giữ gìn điều con chia sẻ và biết đồng hành cách thích hợp. Con xin dâng lên Chúa những người đang buồn đến mức không còn sức làm những việc thường ngày, những người thức nhiều đêm, những người vẫn mỉm cười mà bên trong rất đau. Xin cho họ được nâng đỡ bằng lời cầu nguyện, bằng tình thân và bằng sự chăm sóc cần thiết. Xin cho chúng con biết đón nhận nhau với lòng tôn trọng.
Lạy Chúa, xin cho con có sự quân bình trong cách nhìn chính mình. Xin đừng để một ngày tồi tệ trở thành bản án cho cả đời con. Cũng xin đừng để một vài điều làm tốt khiến con không còn chịu nghe ai góp ý. Con có những khả năng cần được sử dụng, có những thiếu sót cần được sửa, có những vết thương cần được chăm sóc. Xin cho con nhìn tất cả trong ánh sáng lòng thương xót Chúa. Khi làm được điều tốt, xin cho con biết cảm tạ. Khi làm sai, xin cho con biết nhận lỗi. Khi chưa làm được, xin cho con biết học hỏi. Con muốn sống thành thật, không tự nâng mình lên quá cao, cũng không hạ thấp điều Chúa đã đặt trong con.
Xin giúp con tìm lại trật tự trong những điều mình yêu. Con có thể yêu công việc đến mức bỏ quên người thân. Con có thể yêu sự yên ổn đến mức không dám làm điều đúng. Con có thể yêu một người đến mức muốn quyết định thay cả cuộc đời họ. Con có thể yêu danh dự đến mức không dám thú nhận một sai lầm. Lạy Chúa, xin thanh luyện tình yêu của con. Xin cho con yêu người khác với sự tôn trọng tự do và phẩm giá của họ. Xin cho con yêu công việc trong giới hạn của một đời sống còn có cầu nguyện, gia đình, sức khỏe và trách nhiệm với cộng đồng. Xin cho con yêu chính mình bằng cách sống ngay lành và đón nhận sự thật. Trên hết, xin cho con gắn bó với Chúa, để những điều con yêu được đặt vào đúng chỗ.
Có những ngày con dùng chữ “phó thác” để trì hoãn điều mình cần làm. Con nói mọi sự đã có Chúa lo, trong khi một cuộc gặp cần được sắp xếp, một khoản nợ cần được tính lại, một lời xin lỗi cần được nói ra. Xin đánh thức con khỏi sự thụ động ấy. Cũng có những ngày con làm như thể chỉ có một mình con giữ được mọi chuyện. Xin giải thoát con khỏi sự cậy sức ấy. Xin cho con biết cầu nguyện rồi đứng lên làm phần việc của mình; biết chuẩn bị cẩn thận rồi đón nhận những điều ngoài dự tính; biết xin ơn trợ giúp và cũng biết sử dụng những khả năng Chúa đã trao. Xin cho lòng tin đi vào từng quyết định cụ thể của con.
Lạy Chúa, khi đời sống thay đổi, xin giúp con tìm một nhịp sống mới. Có thể sức khỏe con không còn như trước. Có thể một người thân đã qua đời, và những giờ quen thuộc bỗng trở nên trống vắng. Có thể công việc thay đổi, con cái trưởng thành, một trách nhiệm kết thúc, hoặc một bổn phận mới bắt đầu. Con thường muốn sống theo nhịp cũ dù hoàn cảnh đã khác. Rồi con trách mình yếu đi, chậm đi, không còn làm được nhiều. Xin cho con biết lắng nghe đời sống hiện tại. Xin giúp con điều chỉnh với lòng kiên nhẫn. Xin cho con tìm thấy điều có thể làm hôm nay, tìm được cách yêu thương phù hợp với sức lực hôm nay, và đón nhận những hình thức phục vụ âm thầm hơn mà vẫn đầy ý nghĩa.
Xin cho những người lớn tuổi cảm nhận mình vẫn có một chỗ trong gia đình và trong cộng đoàn. Xin cho người đau yếu không phải cố tỏ ra khỏe để khỏi trở thành gánh nặng trong mắt người khác. Xin cho những người trẻ đang hoang mang trước tương lai được gặp người chỉ dẫn mà không bị chế giễu vì chưa biết mình muốn gì. Xin cho các bậc cha mẹ có thể yêu thương và hướng dẫn con cái mà không để nỗi sợ điều khiển mọi lời nói. Xin cho mỗi người trong chúng con biết rằng mình đang sống những giai đoạn khác nhau, có những sức lực và giới hạn khác nhau. Xin giúp chúng con bớt đòi hỏi nhau phải theo cùng một nhịp.
Lạy Chúa Giêsu, xin cho con học ở Chúa sự hiền lành trong lòng. Con cần sự hiền lành ấy cả với những phần còn vụng dại của mình. Khi một cảm xúc khó chịu xuất hiện, xin cho con nhận ra nó trước khi để nó biến thành lời nói. Khi tức giận, xin cho con có thể dừng lại. Khi sợ hãi, xin cho con gọi tên điều mình đang sợ. Khi buồn, xin cho con được buồn mà không vội tự trách là thiếu đức tin. Xin giúp con trình bày những điều ấy với Chúa, để con có thể lựa chọn cách hành động phù hợp. Con không muốn sống bằng những phản ứng mà sau đó phải hối tiếc. Xin cho lòng con có thêm khoảng lặng giữa điều xảy đến và lời con sắp nói.
Xin cho con biết kết thúc một ngày. Có những việc hôm nay chưa xong, xin cho con ghi lại để ngày mai làm tiếp. Có một câu chuyện khiến con buồn, xin cho con thưa với Chúa rồi tạm đặt xuống. Có một người đang giận con, xin cho con làm phần hòa giải mình có thể làm, rồi kiên nhẫn dành cho họ thời gian. Có những câu hỏi chưa có lời giải, xin cho con chấp nhận mang chúng vào giấc ngủ dưới ánh nhìn của Chúa. Xin đừng để con tiếp tục xét xử mình suốt đêm. Trước khi nhắm mắt, xin giúp con nhớ một điều đáng cảm tạ, nhận một điều cần sửa và tin rằng con vẫn được Chúa yêu thương.
Nếu ngày mai thức dậy mà lòng con vẫn nặng, xin đừng để con nghĩ lời cầu nguyện hôm nay đã vô ích. Xin cho con nhớ rằng có những thay đổi cần được nuôi dưỡng lâu dài. Một đêm ngủ chưa đủ trả lại sức lực cho nhiều tháng kiệt sức. Một lần thinh lặng chưa làm yên hết những lo âu đã thành thói quen. Một lời xin lỗi chưa thể lập tức hàn gắn mọi tổn thương. Xin cho con kiên nhẫn với những bước nhỏ và tiếp tục thực hiện chúng. Hôm nay con có thể ngủ sớm hơn một chút. Ngày mai con có thể dành thời gian lắng nghe một người. Con có thể trở lại giờ cầu nguyện đã bỏ quên. Xin cho con trung tín với điều vừa sức, và đón nhận sự nâng đỡ trên đường.
Lạy Chúa, xin cho con hiểu sâu hơn rằng sự cân bằng cần được gìn giữ ngay giữa những bổn phận đang có. Con vẫn phải làm việc, vẫn phải lo toan, vẫn phải đối diện với những ngày có nhiều việc xảy đến cùng lúc. Xin cho con biết trở về với Chúa trong những khoảng ngắn của ngày sống: trước một cuộc gặp khó khăn, khi đang chờ một kết quả, lúc vừa nhận một tin buồn, hoặc trước khi trả lời bằng giọng nóng nảy. Xin cho một lời thưa đơn sơ có thể đưa con về: “Lạy Chúa, xin ở cùng con lúc này.” Xin cho con nhớ thở, nhớ lắng nghe, nhớ rằng người đối diện là một con người đang được Chúa yêu. Những lần trở về nhỏ bé ấy, xin Chúa dùng để giữ lòng con khỏi bị cuốn đi.
Con dâng lên Chúa căn phòng của con, bàn làm việc của con, những ngăn tủ còn bừa bộn, những giấy tờ đang chờ xử lý, những tin nhắn chưa trả lời. Xin giúp con bắt đầu từ một chỗ nhỏ có thể sắp xếp được. Con dâng lên Chúa lịch sống của con, những lời hẹn đã nhận, những trách nhiệm không thể bỏ và cả những việc có thể giảm bớt. Xin giúp con phân định cách chân thành. Con dâng lên Chúa những người đang chờ con, để khi gặp họ, con có thể hiện diện với lòng tôn trọng. Con dâng lên Chúa những nhu cầu của chính mình, cả những nhu cầu con từng xấu hổ không dám nhận. Xin giúp con chăm sóc chúng cách trưởng thành, trong ánh sáng Tin Mừng và trong sự hiệp thông với những người Chúa đã đặt bên đời con.
Lạy Mẹ Maria, xin cầu cùng Chúa cho con. Xin dạy con biết giữ những điều chưa hiểu trong lòng với sự tín thác, đồng thời vẫn trung thành với bổn phận trước mắt. Khi con hấp tấp, xin giúp con chậm lại để nghe cho rõ. Khi con chần chừ vì sợ hãi, xin giúp con can đảm bước tới. Khi con làm việc quá sức để được công nhận, xin đưa con về với niềm vui được thuộc về Chúa. Khi con muốn khép lòng vì mệt mỏi, xin giúp con đón nhận một sự nâng đỡ. Xin cùng con cầu nguyện trong những giờ bình thường, để con biết sống đức tin giữa tiếng chén đĩa, giữa những cuộc hẹn, giữa nỗi lo cơm áo và cả những lúc không còn biết phải nói gì.
Lạy Chúa, giờ này con xin đặt trước mặt Chúa điều đang làm lòng mình nặng nhất. Con không cần tìm một lời đẹp để trình bày. Chúa biết đó là chuyện gì. Chúa biết con đã mang nó bao lâu, đã cố giấu ra sao, đã có những đêm con chỉ muốn được ai đó hiểu. Xin đón nhận điều ấy cùng với con. Xin ban ánh sáng để con biết bước tiếp theo cần làm. Xin cho con đủ can đảm để thực hiện bước ấy, đủ khiêm nhường để nhờ giúp đỡ và đủ tin tưởng để chờ đợi phần việc nằm ngoài tay mình. Nếu hôm nay con chưa thể giải quyết được, xin ít nhất cho con đừng phải một mình chống đỡ trong lòng. Xin giữ con ở lại trong tình yêu Chúa.
Con xin trao cho Chúa những điều chưa hoàn tất. Xin nhận những cố gắng còn vụng về, những lời hứa con đang tập sống, những lần bắt đầu lại chưa ai nhìn thấy. Xin tha thứ những lúc con đã để sự nóng vội làm lu mờ tình thương. Xin chữa lành những chỗ con đã bỏ quên quá lâu. Xin đưa con về với một đời sống có giờ làm việc và giờ nghỉ, có lời nói và sự lắng nghe, có chăm sóc người khác và đón nhận sự chăm sóc, có dấn thân và có thinh lặng bên Chúa. Xin cho những điều ấy đi vào ngày sống bằng những lựa chọn rõ ràng, để lời cầu nguyện này còn tiếp tục khi con đứng lên.
Và nếu ngay lúc này con chưa cảm thấy bình an, con vẫn xin ở đây với Chúa thêm một chút. Con không cần vội đứng dậy để chứng minh rằng mình đã ổn. Con chỉ xin để bàn tay đang nắm quá chặt được từ từ buông ra, để nhịp thở lắng xuống, để lòng con nhận biết rằng có Chúa đang ở gần. Ngày mai, con sẽ tiếp tục những điều cần làm. Còn giờ này, xin cho con được nghỉ trong sự hiện diện của Chúa, như một người con đã trở về nhà sau một ngày rất dài.
Lạy Chúa, xin gìn giữ con đêm nay. Xin nâng đỡ những người con yêu thương và những người đang cần một lời cầu nguyện. Xin cho chúng con được ngủ yên, được hồi sức và khi thức dậy, biết sống ngày mới với lòng biết ơn. Trong mọi điều còn dang dở, xin cho con trung tín. Trong những giới hạn của mình, xin cho con khiêm nhường. Trong những mối tương quan, xin cho con dịu dàng. Và giữa cuộc đời còn nhiều xao động, xin cho con luôn tìm được đường trở về với Chúa.
Amen.
Lm. Anmai, CSsR.